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2019/3/4
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☆3月4日 バランスバランス、おっとっと！ |
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 やなぎー先生が障害物走の説明をするよ、 みんなよく聞いてね(^O^) トランポリンでジャンプしたら１０回目で着地！ 何回飛んでいるかは自分で数えようね♪ その次は平均台のように足元に引いた線の間を バランスを崩したりはみ出さないように歩くよ～ お次はラダーでケンパ☆ ひとマスでケン、次のマスでパーになるように 前に進んでいこう！ 最後はマットで前転か横にゴロゴロして 好きなポーズでフィニッシュ(^^♪ 学年順に小さいお友だちから始めてみよう！ さすがは体育が大好きなお友だち、 平均台ごっこで少しふらついた以外は どれも大きな失敗なく とっても上手に終わって笑顔でポーズ\(^^)/  お次のお友だちも元気にトランポリンを飛んで きちんと１０回目で着地☆ ラダーのケンパは 以前個別練習していたとは思えないほど とっても上手になりました(*^^*) トランポリンは バランス感覚などの情報を脳に送る感覚の 『前庭覚』や 関節や筋肉からの動きを脳に情報を送る感覚の 『固有覚』といった無意識の感覚を鍛え、 加えて五感といった感覚など 外部からの刺激を脳で適切に処理する 「感覚統合｣に効果的であると考えられています(^-^)  体を動かして遊ぶことに ちょっぴり苦手意識があるお友だちも 笑顔で参加してくれました(^^♪ 平均台ごっこでは両手を広げて…おっとっと！ ちょっぴりふらつきながらも 最後まで渡りきることができました(*^^*) ラダーのケンパは 最初はさえ先生に手を持ってもらって、 ２度目は自分の力でできてすごい！ 可愛いポーズも決まったね☆ 平均台から落ちないように渡る遊びでは バランスを取るために両腕を広げて 体を支える体幹や足の筋力を鍛え、 足元だけを見るのではなく少し目線を上げて先を見る 広い視野を持つ練習にもなります(^^)  元気良くトランポリンを飛び始めたお友だち、 自分でちゃんと飛んでいる回数や 着地するための数は数えられているかな？(^^) 「あっ、間違えちゃってた～、もう一回！」 失敗を恐れずに チャレンジする気持ちも大切です(*^^*) ラダーのケンパもリズムが少し変わっても ちゃんと飛べるようになってきたね♪ しっかりカメラを見て笑顔でポーズ☆ ラダートレーニングは プロのスポーツ選手の練習にも使われていて、 俊敏さや敏捷性、反射神経などを鍛えることもでき また、ラダーの枠を目で追って認識しながら ケンパやグーパーのリズムで進むことで 「見る力」のトレーニングである ビジョントレーニングにもなります(^▽^)  運動が大好きなお友だち、 トランポリンやラダー、マットはほぼ完璧♪ 意外と苦戦したのが平均台ごっこのようで、 そろりそろりと歩きながらも 途中でフラフラとこけてしまいそうになりました 「うわぁ、おっとっと！あぶなかった～」 慌てなくても大丈夫だから、 ゆっくりまっすぐ歩いてきてね(^O^) 体操選手のように綺麗にポーズが決まりました☆   体幹があまり強くなく、 運動がちょっと苦手というお友だちも頑張りました☆ ラダーでは少しだけドタバタしたものの、 ちゃんと最後まで跳ぶことができて とっても上手(^▽^) 先に終わったお友だちも 「頑張れ～！」と応援してくれています(^^♪ 二人とも元気にフィニッシュ(^O^)   活発な女の子たちも 元気に障害物をこなしてくれています(^^♪ マット運動で前転をする時は しっかり腰を下ろして手を下についてから コロンと転がろうね☆ 横向きに転がる時はマットからずれないように 気をつけてみよう(^^) マット運動では 回転する感覚によりバランス感覚を鍛え、 手を着く位置や体が地面に触れる感覚により 身体の操作性を鍛えることなど、 身体を協調させて動かすための感覚を 鍛えることができます(*^^*)  照れ屋さんのお友だちも 器具ごとに見せ場を作ってくれました(*^^*) 平均台ごっこやラダーで腕をばたつかせながら 何とかバランスを取って見せてくれたり 最後のポーズも目線まで決まっています☆ 十分注目の的になったよ～(^O^)  最後のお友だちは一つ一つを丁寧に(*^^*) 大好きなトランポリンでは元気良く、 平均台はさえ先生のマネをしながら しっかり前を見て、 ケンパも自分なりのリズムから 最後はちゃんとひとマスずつ。 マットでゴロゴロ転がるのが とっても楽しかったみたいだけど、 ここでポーズを決めてね～とお願いすると ビシッと立ち上がって Y字でポーズを決めてくれました(*^^*)  みんなとっても上手にできたね(^O^) 質問や感想はあるかな？ 「狭いところを歩くのが難しかった」 「ラダーも難しかったけど楽しかった♪」 「次は腕立て伏せもやってみたい！」 次回に向けて楽しいリクエストも出ました(*^^*) 次の障害物走では 腕立て伏せも取り入れてみようか☆ 次回もまた楽しく体を鍛えていこうね(^▽^)  お友だちがやなぎー先生のために おしゃれな腕時計を作ってくれました☆ やなぎー先生の腕にピッタリサイズの 文字盤が大きくて見やすい腕時計、とっても素敵だね(*^^*) 時計の時間は５時５０分… みんなを車で送っている頃の時間かな♪ また楽しい作品を作ってくれるのを楽しみにしているよ～☆
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