2018/9/5

☆9月5日 リズムを掴んで(^^♪

 
 
 
★9月5日 体幹トレーニング(ハウス障害物走)
 
 
 
こんにちは(*^^*)
 
 
台風の直撃で京都市内の全校が休校になったため
昨日はお休みになったセカンドハウスに
元気なハウスっ子の声が戻ってきました☆
 
 
一日おうちで大人しくしていた分、
体幹トレーニングで思いっきり体を動かそう♪
 
 
トランポリン、ラダー、それぞれ
どんどん上手になってきているみんな(^^)
 
 
ハウスっ子みんなが大好きなトランポリンは
足裏から押し返される感覚でバランス感覚を鍛えたり、
まっすぐの姿勢を保とうとすることで
体幹の筋肉を鍛えられます(^^♪
 
 
また、マットでの回転運動では回転する感覚で
三半規管に働きかけバランス感覚を鍛えられます。
 
 
ラダートレーニングは
サッカーなどのスポーツにも取り入れられており、
はしご状の器具を使って組み合わせ次第で
様々な運動機能を上げる効果が期待できます♪
 
 
今日もみんなリズム良く楽しく遊べるかな~(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は体幹トレーニングとして
 
障害物走をするよ~!
 
 
 
トランポリンで5回ジャンプして、
 
マットで前転か横に転がったら
 
ラダーで『グーパー』のリズムで跳んでみよう♪
 
 
 
前に進む時に足を閉じてグー、
 
そのままその場でパー、
 
前に進んでグー、を上手に繰り返せるかな?
 
 
 
最後は机の下をくぐってから
 
トンネルくぐりをしよう☆
 
 
 
トランポリンを降りるタイミングも大事だよ♪
 
 
 
説明をよく聞いたら1年生のお友だちから
 
学年順にスタート!
 
 
 
前転でうまく丸まれなくて、
 
三点倒立みたいになっちゃった!
 
 
 
マットの上だけど
 
首を痛めたりして危ないから気をつけようね~
 
 
 
ラダーは惜しくも失敗…
 
後でリベンジしてみよう(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ラダーを使った障害物走を
 
取り入れだした頃は
 
ラダーのリズムが難しくて
 
何度も練習していたお友だち。
 
 
 
段々上達してきて、
 
今回はゆっくり丁寧にラダーを跳んで
 
最後まで大成功で満面の笑顔です(*^^*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こっしー先生と一緒に頑張ったお友だち♪
 
 
 
一つ一つの器具を
 
丁寧にこなしていきます(^^)
 
 
 
ラダーはちょっぴり難しかったみたいだけど、
 
手を引いてくれるこっしー先生のマネをしながら
 
最後まで跳ぶことができました☆
 
 
 
トンネルもくぐって無事完走~!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やる気は十分!なお友だち、
 
トランポリンのリズムが難しいのか
 
5回跳んで、6回目に飛び降りるのが
 
ちょっと苦手な様子。
 
 
 
ラダーのリズムも難しかったようだけど、
 
説明をしっかり聞いて最後まで笑顔でゴール!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
後に続いたお友だち、
 
トランポリンやラダーもとっても上手♪
 
 
 
トランポリンを跳ぶ時は
 
ケガをすることもあるから
 
しっかり前を見て跳ぼうね☆
 
 
 
ラダーのグーパーのリズムも
 
なかなか良いよ~♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらの2人は危なげなく完走♪
 
 
 
みんなのお手本のように
 
ラダーもぴょんぴょんとこなしてくれました(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダンスが大好きなお友だち、
 
リズム感の良さを活かして
 
上手にトランポリンを跳んでくれました(^^♪
 
 
 
ラダーは最初ちょっと戸惑ったようだけど、
 
さえ先生に教えてもらうと
 
途中から「一人でできる!」と
 
丁寧に最後までグーパーのリズムで
 
跳べるようになりました☆
 
 
 
最後のトンネルは引っ張り出してもらって完走~!
(^^)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつもならラダーも上手に跳べるお友だち、
 
この日はちょっと不調なのか
 
1度目に取り組んだ時はなかなかうまく跳べず
 
「う~ん!」と怒ってしまいそうな気持ちを
 
グッと我慢しにクールダウン。
 
 
 
みんなが終わった後、
 
気持ちを自分でしっかり立て直して
 
うまくラダーが飛べなくても
 
何度も自分からやり直してくれました(*^^*)
 
 
 
一生懸命な姿に、
 
先に終わったお友だちから
 
「がんばれ!がんばれ!」と声援が飛びます☆
 
 
 
ラダーも最後までリズム良く跳べるようになって
 
みんなの応援を背に笑顔を見せて無事完走!
 
 
 
悔しい気持ちをグッとこらえて
 
良く頑張ったね(*^^*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1番手だったお友だちも
 
やり直しの順番を待つ間
 
みんなの様子をよく見ていたからか、
 
ラダーをうまく跳べるようになって無事完走!
 
 
 
やったね(^^)v☆
 
 
 
 
 
ラダーのリズムはまだちょっぴり難しいようだけど、
 
みんなどんどん上手になってきているよ(^^♪
 
 
 
慌てたり急ごうとしなくていいから、
 
丁寧にしっかり跳べるようにまた頑張ってみてね☆
 
 
 
先に終わったお友だちみんなで
 
応援ができている様子もとっても良かったよ~!
 
 
 
次回も楽しく体幹を鍛えていこう☆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
食べ物工作が大好きなお友だちの最新作☆
ティッシュに色を塗って作った
『いろんな色のかき氷』~♪
ブルーハワイにレモンにメロン、
他にもたくさんの色を使って
可愛くておいしそうなかき氷の完成(^^)
こんな綺麗な色のかき氷、先生も食べてみたいな~☆
次の作品はどんなものか、楽しみにしているよ(*^^*)
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