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2018/1/22
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☆1月22日 跳ねて、転がって、よいしょよいしょ |
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 職員のお手本を見てからやってみよう☆ まずはトランポリンで５回ジャンプ♪ 決まった回数に合わせて飛び降りたら お次はマットで前転！ マットから降りたら床に座って お尻だけで前進するよ～★  順番を守って一人ずつやっていこう♪ 「ぼくお尻歩き得意～！追いついちゃうぞ～(^^)」 「わぁ～まって、あとちょっと！よいしょ、よいしょ」  トランポリンが大好きなお友だち 笑顔でピョンピョン、マットでゴロゴロ 職員に補助されながら上手にできました(*^^*)  みんな大好きなトランポリンで笑顔(^^♪ トランポリンでは足の裏から押し返される刺激や 上下に揺れる刺激を感じること、 また体の傾きを感じることで感覚統合ができたり 体幹を鍛えるなどの効果があります。 横にぶれずにトランポリンの真ん中で、 うまく飛べるかな？  前転をする子はしっかり手の位置を決めて 体を支えよう！ 前転が難しければ横にゴロリと転がって～♪ マット運動でも回転する感覚で 三半規管を鍛えバランス感覚を養えます(^^♪ 職員に補助されて前転ができたお友だちは とっても嬉しそう✨  最後のお尻歩きはなかなか難しそう。 手を使わず足を伸ばしたまま 肩や腰を前後にひねりながら動いてみて～ お尻歩きでは腰やお尻周りの筋肉だけでなく、 腹筋などの体幹でバランスを取らないと うまく進むことができません。 こちらも繰り返すことで体幹を鍛えることができます♪  みんなの前でお尻歩きをするのが恥ずかしいのか 「できないできない！」 とうずくまってしまったお友だちも、 周りに他のお友だちが集まってくると いつの間にか笑顔でみんなと一緒に 前に進んだり、後ろに下がったり… とっても上手なお尻歩きをしていました(*^^*) 楽しく感覚や体を鍛えて、みんな体もポカポカ(^^) これからも体をいっぱい使って楽しく遊ぼうね♪ |
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